Neste espaço, você tem acesso a dicas e curiosidades relacionadas ao tema alimentação saudável, assim como informações úteis para aproveitar ao máximo as opções que o Hirota Food Express oferece.

Sabe-se que quadros de sobrepeso e a obesidade não apenas aumentam os riscos de diabetes, hipertensão, apneia e acidente vascular cerebral (AVC), como também estão relacionados a 30% dos casos de câncer* no mundo. Daí a importância de buscar uma vida mais equilibrada, que combine um cardápio diário nutritivo e a prática constante de exercícios físicos.

Nós ajudamos você a atingir esse objetivo. Passe em uma de nossas lojas e conheça alternativas em alimentação que podem tornar o seu dia a dia mais leve.

Mulheres

Mulheres

Estatura média: 1,59m
Peso ideal médio: 58kg
Kcal/dia: 1740kcal

Homens

Homens

Estatura média: 1,70m
Peso ideal médio: 66kg
Kcal/dia: 1980kcal

Fontes: Ibge, 2009. Guimarães, A.F.; Galisa, M.S. Calculos nutricionais: Conceitos e Aplicações práticas. 2008 - São Paulo - M.Books do Brasil Editora Ltda.

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